4 DICAS PARA RELAXAR

     1. Dica. 

Momento pra Relaxar.

Aprenda a fazer artesanato nos dias de folgas, é simples e você encontra muitos vídeos no youtube que ensina fazer peças lindas e fáceis .
É muito importante tirar um tempo só seu, escolha algo que gosta de fazer, dedique este tem para relaxar, esqueça dos problemas do dia a dia, esvazia-se das preocupações, e mergulhe de cabeça a fazer simplesmente o que te dar prazer e que proporciona bem estar.

2. Dica.

Momento de caminhar.

Pratique esporte, mesmo que seja uma simples caminhada ao ar livre, curta cada momento, longe de tudo e todos, sinta a brisa tocar seu rosto, concentre-se para ouvir o barulho do vento e sinta o ar tocar delicadamente em seu rosto. Leve seus pensamentos aos Céus e veja o quanto é maravilho toda a obra do criador, sinta-se agradecida por tudo ao seu redor, e   perceberá que é ricamente abençoada(o) e que querer é poder, e você pode ser simplesmente uma pessoa feliz e realizada.

 3. Dica

Nunca Relaxar   

É muito importante não relaxar com a sua  aparência, os cuidados com o corpo é questão de saúde e higiene, que proporciona beleza e bem estar.
Faça a limpeza da pele diariamente no final do dia para a retirada completa da maquiagem, não esquecendo da hidratação noturna para o repouso da pele.

.Mantenha os cabelos hidratados, rosto maquiado e o look caprichado.
.Não esqueça de cuidar da saúde, faça exames periódicos, com acompanhamento de um especialista.
.Escolha alimentação saudável, os alimentos naturais, protege o organismo de diversas doenças, previne e até cura diversos tipos de doenças.

4. dica.

 O Sono 

Após um dia agitado com muitos afazeres, é muito comum os esgotamento.
Faça uma refeição leve e saudável, vá para a cama cedo, pois uma boa noite de sono alivia o cansaço e recupera as energias que foi perdida no decorrer do dia, e lembre-se que a pele também precisa de repouso.

Dica de Ouro

O segredo de uma pele bem  hidratada,  e com brilho  é ingestão bastante água, sem este ingrediente, é impossível obter resultados satisfatórios, pois a água é a única fonte da juventude,  é um produto insubstituível.